{"product_id":"reverse-aging","title":"Reverse Aging","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWarum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer an als früher. Doch was viele als normales Altern abtun, ist ein alarmierendes Warnsignal: Muskelschwund – die unsichtbare Gesundheitskrise der Babyboomer. Sarkopenie betrifft alle ab 30 – und doch spricht kaum jemand darüber. Die Folge? Typische Alterserkrankungen wie Osteoporose oder Diabetes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProf. Dr. Dr. Jürgen Gießing, Sportwissenschaftler und der führende Experte des High-Intensity-Trainings (HIT) im DACH-Raum, hat bewiesen: Mit nur drei gezielten Maßnahmen lässt sich der altersbedingte Muskelabbau aufhalten – oder sogar umkehren. Statt komplizierter Fitness-Mythen setzt er auf cutting-edge Wissenschaft: kurzes, intensives Muskeltraining, proteinreiche Ernährung und Kreatin-Supplementierung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch liefert den radikal einfachen Plan gegen den heimlichen Gesundheitskiller. Für alle, die stark und gesund alt werden wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit einem Vorwort von Andreas Michalsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProf. Dr. Dr. Jürgen Gießing\u003c\/strong\u003e ist einer der führenden Sportwissenschaftler im deutschsprachigen Raum und gilt als Pionier des High-Intensity-Trainings (HIT). Als Professor an der Universität Landau revolutionierte er die Sportwissenschaft mit seiner Forschung zum gezielten Muskelaufbau – ein Paradigmenwechsel, der längst im Breitensport angekommen ist. Seine Expertise macht ihn zum perfekten Autor für dieses Buch – fundiert, praxisnah und mit einer klaren Mission: Menschen Kraft fürs Leben zu geben.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHardcover\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e208 Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 978-3-7088-0874-1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerlag: Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH \u0026amp; Co. KG\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Mohr Morawa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56283686994268,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0600\/0633\/4673\/files\/reverse-aging-cover.png?v=1766173853","url":"https:\/\/kiuf1.com\/products\/reverse-aging","provider":"KAUF1","version":"1.0","type":"link"}